Neuigkeiten

Neu bei TSG Sonnenberg

Gymnastik und Tanz für Erwachsene

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Deutsche Meisterschaft Radsport 2019

TSG Sonnenberg – Abt. Radsport

Deutsche Meisterschaft Schülerinnen+Schüler...

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Hessenmeisterschaft Schülerinnen 2019 in Mörfelden

TSG Sonnenberg – Kunstradsport

Erfolgreiches Wochenende für TSG...

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Powerworkout

Ein zielgerichtetes Ganzkörpertraining zu motivierender Musik für Ausdauer und Muskelaufbau.

Verschiedene Trainingsinhalte mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit Hilfsmitteln, Aerobic- und Stilelementen (auch  im ¾ Takt).

Einzelne Stunden mit Yoga- und auch Pilatesinhalten.  Gezielter Muskelaufbau und Muskeldefinition, verbesserte Fitness und Ausdauer.

Zur Abrundung des Programms Stundeninhalte, die sich speziell mit der Muskeldehnung befassen.

 

Wochentag Uhrzeit Übungsleiter/in
Dienstag 19 - 20 Uhr Isabelle Fritsche
Freitag 9 - 10 Uhr Isabelle Fritsche

 

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