Neuigkeiten

Mitgliederversammlung 2020

Am 29.01.2020 fand die jährliche Mitgliederversammlung statt.

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Neu bei TSG Sonnenberg

Gymnastik und Tanz für Erwachsene

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Deutsche Meisterschaft Radsport 2019

TSG Sonnenberg – Abt. Radsport

Deutsche Meisterschaft Schülerinnen+Schüler...

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Powerworkout

Ein zielgerichtetes Ganzkörpertraining zu motivierender Musik für Ausdauer und Muskelaufbau.

Verschiedene Trainingsinhalte mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit Hilfsmitteln, Aerobic- und Stilelementen (auch  im ¾ Takt).

Einzelne Stunden mit Yoga- und auch Pilatesinhalten.  Gezielter Muskelaufbau und Muskeldefinition, verbesserte Fitness und Ausdauer.

Zur Abrundung des Programms Stundeninhalte, die sich speziell mit der Muskeldehnung befassen.

 

Wochentag Uhrzeit Übungsleiter/in
Dienstag 19 - 20 Uhr Isabelle Fritsche

 

Wirbelsäulengymnastik <<