Neuigkeiten

30. Mai 2019 Gauwandertag

Donnerstag, 30. Mai 2019

„Gauwandertag an Himmelfahrt“

weiter lesen


SUN VOLLEYS – Turniererfolge der Volleyballer

Sieg in Ingelheim und stark verbessert in MZ-Laubenheim

weiter lesen


Best practice – von den Besten lernen

TSG Sonnenberg  - Kunstradsport

weiter lesen


Fitness

 

Unter Verwendung  vieler unterschiedlicher Kleingeräte wie zum Beispiel Therabänder, Bälle, Kleinhandeln usw. findet ein intensives Herz- und Kreislauftraining mit Muskelkräftigung statt. Die Ausdauer wird verbessert und den Problemzonen geht es an den Kragen bei Musik aus den 70ern bis heute. Ein Entspannungsteil rundet die Stunde ab und läutet für die Teilnehmer das Wochenende ein.

 

Übungszeiten

Wochentag Uhrzeit Übungsleiter/in
Montag 09.30 - 10.30 N.N.
Freitag 18.00 – 19.00 N.N.
Mittwoch 20.00 – 21.00 N.N.

>> Pilates

Breitensport und Freizeitsport <<