Neuigkeiten

Hessenmeisterschaft Schülerinnen 2019 in Mörfelden

TSG Sonnenberg – Kunstradsport

Erfolgreiches Wochenende für TSG...

weiter lesen


SUN VOLLEYS – Turniererfolge der Volleyballer

Sieg in Ingelheim und stark verbessert in MZ-Laubenheim

weiter lesen


Best practice – von den Besten lernen

TSG Sonnenberg  - Kunstradsport

weiter lesen


Powerworkout

Neuigkeiten >>


Ab 9. April 2019

Neues Angebot für Damen und Herren

Ein zielgerichtetes Ganzkörpertraining zu motivierender Musik für Ausdauer und Muskelaufbau.

Verschiedene Trainingsinhalte mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit Hilfsmitteln, Aerobic- und Stilelementen (auch  im ¾ Takt).

Einzelne Stunden mit Yoga- und auch Pilatesinhalten.  Gezielter Muskelaufbau und Muskeldefinition, verbesserte Fitness und Ausdauer.

Zur Abrundung des Programms Stundeninhalte, die sich speziell mit der Muskeldehnung befassen.

 

Übungsstunden:            DIENSTAG  19 – 20 Uhr

                                      FREITAG      9 -  10 Uhr

 Leitung:                            Isabelle Fritsche

 

 

 

 

Zuletzt geändert am: 31.03.2019 um 10:04

Zurück